Exercici terapèutic

Què és?

Per nosaltres, l’exercici terapèutic és un component clau en un tractament de fisioteràpia.
És la participació en un programa d’activitat física planificat i estructurat, amb el propòsit de millorar una determinada condició de salut (o lesió). Incloent exercicis aeròbics generals, exercicis específics de la regió corporal, exercicis coordinatius i propioceptius, per la millora de la mobilitat, per millorar la força, entre d'altres. L’elecció d’aquests sempre estarà basat en funció de les necessitats de la persona, del seu dia a dia, la feina, l’esport, etc.

Aquesta part del tractament l’aplicarem un cop hàgim superat la primera fase, on el dolor i la discapacitat estan menys presents.
L’objectiu final de qualsevol programa d’exercici terapèutic és aconseguir que la movilitat i el dia a dia siguin lliure de dolor i plenament funcional.

Per què ens benecifia?

Hi ha molta recerca i investigacions d’alta qualitat on es demostra que l’exercici millora el dolor i la funció, sobretot en aquells casos de dolor d’esquena i espatlla crònics, així com d’artrosis. També està demostrat que l’exercici proporciona efectes clínics immediats, i que amb el compromís i adherència necessàris, aquests efectes positius s’instauren en el temps.
Paral·lelament, estarem combatent un factor que perpetua el dolor crònic; la por al moviment i l’evitació d’aquest.

En quines situacions ens pot ser útil?

Qualsevol persona en que estigui patint un procés de dolor. Sobretot aquelles persones que pateixen de dolor crònic i persistent.
Amb aquest abordatge estem fent que la persona sigui una part activa i principal en el procés de recuperació. Fes quelcom diferent per aconseguir resultats diferents; comença a cuidar els teus músculs per a què ells et cuidin a tu.